Çocuğum Çok Kilolu Ne Yapmalıyım?

Çocuklarda obezite kaç kiloda başlar?

Her yaşa ve cinsiyete göre bu kilo değişmektedir. Örneğin 5 yaşında 30 kg olan bir kız çocuğu obez iken 7 yaşında bu kilo normaldir. Bu yüzden yukarıdaki anlatılan yöntemlerle çocuğun yaşı ve cinsiyetine göre hesaplama yapılmalıdır.

Çocuğum obez mi?

Çocuğun şişman olup olmadığını anlamak için birkaç yöntem kullanılır. Bu yöntemlere bakarsak;

1. Çocuğun ağırlığını büyüme (persantil) çizgisine yerleştirerek 97 persantil üzerinde olmasını şişman kabul ederiz.
2. Çocuğun kilosunu tek başına değerlendirmek uygun olmaz. O nedenle boyunu da dikkate almalıyız. Kullandığımız bir diğer yöntem çocuğun ağırlığının (kg) boyunun (m) karesine bölünmesi ile elde edilen beden kitle indeksi (BKİ) dir. Çocuklarda erişkinler gibi sabit bir sınır yoktur. Örneğin erişkinlerde BKİ’i 30 üzerinde ise obezite olarak tanımlanırken çocuklarda bu değer yaş ve cinsiyete göre farklılık gösterir. Bunun içinde çocukluk çağı VKİ persantil eğrileri vardır ve bu eğride 95 persantil üzerinde olmak şişmanlık olarak tanımlanır.
3. Diğer yöntem de çocuğun rölatif ağırlığını hesaplamaktır. Bunun için yine persantil çizelgesinden yararlanılır. Önce çocuğun boyunun aynı cinsiyete göre persantil çizelgesinde 50. persentildeki boy yaşı bulunur. Sonra boy yaşına uygun 50. persentil ideal ağırlığı saptanır. Ölçülen ağırlık/ İdeal ağırlık x 100 formülünden rölatif ağırlığı hesaplanır. Rölatif ağırlığı % 90-110 arası normal, % 110-120 fazla kilolu, % 120’nin üzeri obezite, % 140’ın üzeri ağır obezite olarak tanımlanır.

Çocuklarda şişmanlık neden olur?

En sık nedeni fazla kalori alma ve hareketsiz yaşamdır. Bu gruba ekzojen obezite denilmektedir. Daha nadir olmakla birlikte hormon bozuklukları, hipotalamik, genetik ve ilaçlara bağlı gelişen obezite nedenleri de vardır. Hastaları değerlendirirken ayrıntılı bir öykü, detaylı bir fizik muayene ve laboratuvar incelemeleri yaparak obezite nedenini açığa kavuşturuyoruz.

Obezite ne zaman başlar?

Çocukların özellikle ergenlik döneminde gelişen hormonal değişikliklere bağlı kilo alımlarında hızlanma görülmektedir. Ancak günümüzde obezite sağlıksız beslenme alışkanlıkları nedeniyle bebeklik döneminden itibaren bile görülebilmektedir.

Obezite zararlı mı?

Obezite çok ciddi bir sağlık sorunu ve günümüzde giderek sıklığı artmakta. Çocuklarda tansiyon yüksekliğine, kan yağlarında yükselmeye, karaciğer yağlanmasına, insülin yüksekliği ve direncine, şeker hastalığına yol açabilir. Ayrıca kemik yaşının ilerlemesine yol açarak erken ergenliğe ve erişkin dönemde boy kısalığına yol açabilir.

Yani çocukta şişmanlığın sadece bir estetik sorun olmadığının ciddi hastalıklar gelişmeden önce tedavi edilmesi gereken kronik bir durum olduğu göz ardı edilmemelidir. Ayrıca çocuklarda psikolojik sorunlara yol açabilmekte, yaşıtlarına göre hareketleri daha yavaş olan çocukların öz güvenleri kırılabilmektedir.

Obezite tedavi edilebilir mi?

Obezite içinde en önemli kritik müdahale oluşmadan engellemesidir. Bebeğiniz doğduktan sonra anne sütü almasını sağlayabilmek, alamıyorsa da uygun miktarda mama vermek, ek gıda döneminde de sağlıklı besleyebilmek önemlidir.

İşlenmiş ürünler, kalorisi yüksek paketli gıdalar ve fast food tarzındaki yiyecekler beslenmeye hiç sokulmamalıdır. Mutalaka çocuklarda hareketli yaşam özendirilmelidir. Yaşları küçükken açık havada, parkta oynamak, yaşları büyüdüğünde bir spora yönlendirmek önemlidir. Ayrıca günümüzde çocukların çok uzun süreler hareketsiz kalmasına yol açan ekran kullanımının da kısıtlanması son derece önemlidir.

Obezite tedavisini kim yapar?

Obezite hem nedeninin araştırılması hem de tedavisinin yapılması için mutlaka çocuk endokrinoloji doktorları tarafından değerlendirilmesi gereken bir sağlık problemidir.